FITNESS FEMENINO

viernes, 11 de enero del 2019
Alejandra Carrión feliz en el Cross Fit
Fue una de las futbolistas que representó a Puerto Rico en el pre olímpico de 2016 en Texas. Ella, junto a otras 19 talentosas boricuas, enfrentó en una misma semana a las potencias de la CONCACAF: Costa Rica y México; y al campeón mundial, Estados Unidos.

Sin embargo, Alejandra Carrión no estaba deportivamente satisfecha. Quería más, algo distinto. Entonces, llegó el Cross Fit a su vida.

Hasta ahí llegaron los goles, centros y tiros de esquina.

Alejandra decidió poner fin a lo que comenzó a los 6 años en el club Halcones de Gurabo, donde jugó hasta los 17 años, y que luego terminó con Criollas de Caguas FC en 2017.

Ahora es alma y corazón al Cross Fit.


VIDEO IG Tall Snatch




«« HÉCTOR VÁZQUEZ MUÑIZ, QuePalo.com »»

¿Qué es lo que recuerdas con más cariño de tus experiencias en el FutFem?

» ALEJANDRA CARRIÓN, Cross Fit / ex futbolista «

"El fútbol me dió VIDA. Conocí a gente maravillosa, y tuve muchos viajes, pero lo más que recuerdo con amor es vestir la camisa de Puerto Rico y salir a la cancha con mis compañeras."


«« HVM »»

¿Qué te provocó dejarlo, y cambiarlo por Cross Fit?

» ALEJANDRA CARRIÓN «

"Siendo sincera, la desorganización que hay entre los clubes, los torneos, el arbitraje (es un chiste) y muchas veces la poca importancia que le dan al fútbol femenino en el país. Personalmente, aparte de que ya estaba cansada por lo anterior dicho, sentía que ya había logrado todo lo que alguna vez me propuse. Ya me sentía en la monotonía, no tenía esa pizca de emoción por jugar, esas ganas de mejorar en cada práctica, así que para no hacerlo con pasión, mejor no lo hago."


«« HVM »»

¿Por qué Cross Fii? ¿Qué tiene que te amarró?

» ALEJANDRA CARRIÓN «

"Yo estaba en busca de algo nuevo, diferente y que me retara. Un amigo me habló de un box donde dan la clase de fundamento, que te enseñan lo básico y van poco a poco contigo, y ahí pues ves si te gusta o no. Yo me pompié’ y nos fuimos toda la familia para allá. Desde la primera clase yo sabía que me iba a quedar. Fue salir de mi zona de confort, porque nunca había tocada una barra, ni nada con pesos fuertes, pero fue amor a primera vista como dicen por ahí jaja!!"


VIDEO IG 8 Sets




«« HVM »»

¿Dónde y quién te entrena? ¿Cuántos día y horas le dedicas en la semana?

» ALEJANDRA CARRIÓN «

"Entreno en CrossFit Gnosis en Caguas. Mi coach es Janetsy Ramos (la mejor) y voy 5 días a la semana aproximadamente 1 hora y media o 2 horas de trabajo."


«« HVM »»

Fuiste operada de una rodilla en 2016. ¿Qué haces en tus rutinas para proteger y / o fortalecer la misma?

» ALEJANDRA CARRIÓN «

"Para mi eso nunca ha sido problema, porque yo cogí 8 meses de terapia luego de la operación y sané completamente. Me siento super bien, así que no dejo que me afecte. Simplemente no lo recuerdo, pero mi coach lo sabe."


«« HVM »»

¿Te han advertido que los ortopedas ven muchos pacientes que les llegan por lesiones en Cross Fit?

» ALEJANDRA CARRIÓN «

"Sí, pero eso pasa mucho cuando tú mismo no conoces tu cuerpo. Es decir, si sabes que te duele algo, que no puedes hacer tal movimiento, pues tienes que hablar y decirlo. Pero también está la posibilidad de que tu coach te lleve demasiado rápido. En mi caso todo ha sido paso a paso."


«« HVM »»

¿Por qué Cross Fit es mejor alternativa que, digamos, la Halterofilia?

» ALEJANDRA CARRIÓN «

"Yo prefiero CrossFit porque es un mecanismo que se utiliza para fortalecer el cuerpo combinando actividades de levantamiento de pesa, gimnasia, y cardio; vs Halterofilia que es sólo levantamiento de pesas. Pienso que me aburriría, más no me gusta."


«« HVM »»

¿Qué cambio físico has notado desde que le sometes a este tipo de entrenamiento con pesas?

» ALEJANDRA CARRIÓN «

"Llevo 6 meses y me siento mucho más fuerte y en forma que todos los años que estuve en el fútbol. Aparte de que me veo mucho más marcada y atlética."


«« HVM »»

¿Tienes alguna competencias Cross Fit pronto?

» ALEJANDRA CARRIÓN «

"Todavía no he participado de ninguna, y no sé cuando será la primera, pero espero con muchas ansias que llegue el momento.


VIDEO IG La Soga




«« HVM »»

¿Qué le dices a los prejuiciados e ignorantes que comentan que el Cross Fit no es femenino?

» ALEJANDRA CARRIÓN «

"Que tienen miedo que podamos ser mejor que ellos."


«« HVM »»

¿Tienes alguna mujer atleta de Cross Fit internacional que admires como una role model?

» ALEJANDRA CARRIÓN «

"Tengo dos: Mi coach Janetsy Ramos, quien es la fittest en Puerto Rico actualmente; y Tia Clair que es la #1 del mundo por dos años consecutivos.


FOTO (Boxrox) Tia Clair


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«« HVM »»

¿En un futuro, te ves como Fitness Model o Bikini Wellness?

» ALEJANDRA CARRIÓN «

"Me encantaría ser Fitness Model, pero lo de Bikini lo dejamos a un lado jaja!!"




VIDEO IG Snatch Balance

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Snatch balance #CrossFit

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