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sábado, 15 de julio del 2017
Normarie = Cultura Física
Pasar hambre, entrenar y volver a entrenar hasta extenuarse, sin que la rutina que aburra. Llevar tu cuerpo los más cerca de su máxima definición muscular. Es, dentro de los gimnasios y las pesas, una sub - cultura, mejor conocida como FISICULTURA...

Normarie Fonseca es una atleta de alto rendimiento, y también sufrimiento. Trabaja su cuerpo los siete días de la semana, y se priva de comer muchos de los alimentos que cualquiera de nosotros ingiere a diario.

Su disciplina ya le está dando sus recompensas. Normarie, quien es coordinadora de membresías en World Fitness Center de Caguas (también hay en San Francisco y Bayamón) acaba de ganar en días recientes la competencia de Bikini Wellness Clase A y Overall Wellness. Esto fue en el Fitness Body Expo 2017, llevado a cabo en el Centro de Convenciones Pedro Rosselló en San Juan.





== HÉCTOR VÁZQUEZ MUÑIZ, QuePalo.com ==

¿Cuán sacrificado fue lograr este triunfo?

NORMARIE FONSECA

"Es bastante sacrificado porque llevo una nutrición estricta, y largas horas diarias de intenso entrenamiento. Tengo que dormir las 8 horas diarias para que el tejido muscular se recupere...

A todo eso, tengo que atender a una hija que tuve que sacrificar del tiempo de ella y de la familia, donde me tenia que quedar en mi casa y dejar de compartir con ellos. Pero, logré la meta que me propuse con la ayuda de ellos...

También, cumplir con mi trabajo en el gimnasio".





== HVM ==

Describe en qué consiste tu entrenamiento.

NORMARIE FONSECA

"Realizo dos cardios diarios, uno de ellos en ayuna, los 7 días de la semana. Los entrenamientos de piernas los hago dos veces entre semana, al igual que el área de upper. Por último, el abdominal los trabajo todos los días, justamente después de hacer el cardio".





== HVM ==

¿Qué puedes comer cuando vas a competir?

NORMARIE FONSECA

"Llevo una nutrición estricta, por porciones. Es una combinación de proteínas y carbohidratos necesarios para el cuerpo, que consta de pechuga de pollo, tilapia, espárragos, espinaca, brócoli, claras de huevos, avena, papas rojas, batata, toronja rosada. Además, tomo un galón de agua diario...

¡Ah! y añádele el café negro, que nos llena de vida jajaja".









== HVM ==

¿Te pones de mal humor, triste, soñolienta, o algún otro ‘mood’ por lo estricto de tus entrenamientos?

NORMARIE FONSECA

"Realmente me siento cansada, por la falta de carbohidratos".





== HVM ==

¿Cuál es la mayor satisfacción?

NORMARIE FONSECA

"¡¡Lo logré!! Es una satisfacción inexplicable porque el sacrificio que hice tuvo su recompensa...

La mayor satisfacción es poder ser un ejemplo para las personas que deseen hacer un cambio su estilo se vida, eso es algo bien gratificante".





== HVM ==

¿Cuándo es el próximo evento?

NORMARIE FONSECA

"La próxima competencia, para la cual ya me estoy preparando, es 27 de agosto: Miss & Mrs. Puerto Rico. Ahí estaremos buscando la clasificación para representar a P.R en los Centroamericanos y del Caribe IFBB 2017 en México".








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